開始運動後，發現運動時的晃動、衝擊力，以及上上下下的跳躍等挑動作都會造成胸部不少的傷害，因為減肥導致胸部變小，不能再讓它受到傷害，因此小安很認真買了不少運動品牌的內衣(NIKE、UA)，也買了黛安芬出的運動內衣，每件都是1680起跳，真的是買久變良醫了我，讓小安來分享挑選運動內衣的心得吧。
只是冰山一角的運動內衣
挑選內衣的重點在：
- 是否合身(依據肩帶和下胸圍是否能讓一根食指通過來檢測
- 支撐度(可依肩帶粗細以及款式、下胸圍的彈性來衡量)
- 排汗(選擇透氣材質，提升排汗功能，以免造成汗疹與粉刺)
- 穿脫方式(若有後扣式內衣穿脫會較方便)
看完這些重點後，再依據自己的運動強度來挑選
高強度：跑步、舞蹈、跳繩、階梯有氧等彈跳及振動性較高的活動。
中強度：飛輪、自行車、健走、滑雪等一般性有氧活動。
低強度：瑜珈、皮拉提斯、伸展等輕度運動。
先分享一些大品牌的穿後心得(因為這是一般人較常購買)
NIKE：若不是後扣款式下胸圍非常緊，支撐度夠，但因為太緊造成穿脫非常不方便，常常會卡住，都不知誰能來救自己？
UA：後扣式，但背面的設計為背心式(類似一般內衣)可調整，但運動常使用肩夾骨部位，感覺會有點卡卡的
英國品牌：這件支撐度也很夠，但歐美品牌常常都是「無胸墊」(會G突)本人沒辦法接受!!!
黛安芬：後扣式設計穿脫方式，但，鋼圈的設計一直讓小安覺得「剌刺的」很不舒服，跟專櫃小姐反應、調整後，還是有剌剌的感覺，從此小安就不再選擇有鋼圈的運動內衣了。
一件2000多的內衣!!但後背設計讓肩膀部位卡卡的!!!
英國品牌!!!但沒有胸墊!!小安無法接受啊!!!
黛安芬~~有鋼圈設計，一直有剌剌的感覺!!非常不舒服!!
簡單介紹肩帶設計：
• 交叉式(Crisscross)：這類的肩帶在背後會形成交織的造型，這種肩帶通常都是可以調整的，所以妳可以調整到讓自己最舒服的合身度。但小安覺得不太實穿，因為要調整每條肩帶都是整齊的，手很酸啊！
• 競賽式(Racerback)：是賽跑運動員背後最常看到的造型。會在肩膀後方形成一個Y字形，這種設計可以為運動內衣提供最高的支撐穩定度。但這個Y字型的高度無法調整，所以試穿的時候要注意內衣有沒有合身。
• 背心式(Tank Top)：這種肩帶設計與平常的胸罩非常相似，可調整性是最高的肩帶(因為可自行微調)。
圖案來源：網路
因常跑日本，最近的心頭好：郡是的美背調整運動內衣(適合中、低強度運動)以及CW-X(這款小安會選擇高強度款式)
郡是在日本是大品牌!!!內著相關產品相當有名!!近幾年因為運動風流行也開始出了一系列運動內著，還與adidas出了運動內衣(小安有入手，感覺是輕度運動適用，穿舒適而已)，小安買了不少件，TRX、重訓時穿著都不會有胸部晃動的困擾，包覆性以及支撐力都很夠!!!雖然不是後扣式的設計，但穿脫不會太困難!!真不虧是日本品牌!!!
郡是幫adidas出的運動內衣，小安拿來平常穿，非常舒服!!!偶爾小露一下也不害羞，有種運動風女孩的感覺!!
無縫款的超適合瑜珈，專注力集中時不想被一些卡卡的感覺甘擾!!!這款超親膚!!!
小安滿喜歡郡是的後背設計，讓運動時肩膀不會卡卡!!!重點是很好穿!!支撐力也夠!!!同樣都是中、低強度，價錢也便宜許多!!
CW-X是華歌爾推出的運動內著系列!!!她們家的壓力褲表現不俗，運動內衣也是一樣好穿!!!強度運動也一樣穩穩穩!!!因為價格不低，小安會選擇CW-X高強度運動款(反正都要花錢了，買強度高一點比較划算的概念)而且顏色也比一般運動大廠來的鮮豔，選擇性也比較多!!!重點是：在日本買CW-X大多為日本製造!!
日本CW-X運動內衣真的非常好穿!!!小安必買!!顏色又鮮豔又好看!!
同樣是高強度的運動內衣UA一件二千多起跳還是東南亞製造，CW-X一件一千多卻是日本製造~~
其他中強度的款式也是如此，什麼NIKE那些最少也要一千起跳，但小安是個聰明的消費者，購買日本百年大廠郡是不到一千台幣!!
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